Daily Archives   2015/08/06

ギャラクシーエレガント講座

いつもながら楽しい講座で満足度大!

女性として必要な講座を痛感します。

今回は表情学・・・皆んなで幸せになる表情を

お勉強しました。

恥ずかしくて無理に表情を出さないでいたりちょっと気取ってみたり自分を表現するのって苦手ですね。

顔は動かさないと固まってどんどん表情ができなくなってしまいます。

それって幸せを逃がすようなものです!      勿体無い!

最初のイメージで印象やコミュニケーションって変わりますからとても大事と思いました!

そして笑わなくても笑顔でいられる表情・・・優しさで包み込むような表情、幸せオーラで繋げていけるって素敵です!

顔を動かすレッスンから、

        

片方ずつ1.2.3.4.5と口角を上げていきます、そして1.2.3.4.5と戻す。

顔全体も5段階で上げていきます。5は最大で上げます。

横隔膜を使った呼吸法であげると姿勢も腸の動きも良くなって美と健康にもGOOD!です。

 

皆んなも真剣‼︎

本当に楽しいレッスンで酒井先生が体に入ったようで幸せな気持ちになりました♡

 

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